Inilah 100 Film Terbaik sepanjang Dekade 2000 versi Times
100. The Devil Wears Prada (David Frankel, 2006)
99. Battle Royale (Kinji Fukasaku, 2000)
98 Crash (Paul Haggis, 2004)
97 Sympathy for Lady Vengeance (Park Chan-Wook, 2005)
96 Morvern Callar (Lynne Ramsay, 2002)
95 Amores Perros (Alejandro González Iñárritu, 2000)
94 An Inconvenient Truth (Davis Guggenheim, 2006)
93 House of Flying Daggers (Zhang Yimou, 2004)
92 Dirty Pretty Things (Stephen Frears, 2002)
91 Lantana (Ray Lawrence, 2001)
90 Wedding Crashers (David Dobkin, 2005)
89 School of Rock (Richard Linklater, 2003)
Saya kaget melihat film ini masuk daftar 100 Best Movies of Decades. Saya pikir film ini biasa aja loh!
88 The Royal Tenenbaums (Wes Anderson, 2001)
87 Time and Winds (Reha Erdem, 2006)
86 The Orphanage (Juan Antonio Bayona, 2007)
85 The Piano Teacher (Michael Haneke, 2001)
84 Hotel Rwanda (Terry George, 2004)
83 The Wind that Shakes the Barley (Ken Loach, 2006)
82 Yi Yi: A One and a Two (Edward Yang, 2000)
81 In The Loop (Armando Iannucci, 2009)
80 Me, You and Everyone We Know (Miranda July, 2005)
79 Le Grand Voyage (Ismael Ferroukhi, 2004)
78 About Schmidt (Alexander Payne, 2002)
77 Bowling for Columbine (Michael Moore, 2002)
76 Control (Anton Corbijn, 2007)
75 Talk to Her (Pedro Almodóvar, 2002)
74 Pan’s Labyrinth (Guillermo Del Toro, 2006)
73 The Beat That My Heart Skipped (Jacques Audiard, 2005)
72 The Hurt Locker (Kathryn Bigelow, 2008)
71 Monsters, Inc. (Pete Docter/David Silverman/lee Unkrich, 2001)
70 The Class (Laurent Cantet, 2008)
69 Persepolis (Vincent Paronnaud, Marjane Satrapi, 2007)
68 Memento (Christopher Nolan, 2000)
67 Gomorrah (Matteo Garrone, 2008)
66 City of God (Fernando Meirelles, Katia Lund, 2002)
65 Waltz with Bashir (Ari Folman, 2008)
64 L'enfant (Jean-Pierre Dardenne/Luc Dardenne, 2005)
63 There Will Be Blood (Paul Thomas Anderson, 2007)
62 Anchorman: The Legend of Ron Burgundy (Adam McKay, 2004)
61 Spirited Away (Hayao Miyazaki, 2001)
60 The Squid and the Whale (Noah Baumbach, 2005)
59 Être et Avoir (Nicolas Philibert, 2002)
58 Shaun of the Dead (Edgar Wright, 2004)
Ini dia favorit saya.
Film ini pernah diputar (kalau ga salah Trans TV)
seru n lucu bgt.
Versi parodinya Dawn of the Dead.
Masih tentang zombie-zombie yang telah mewabah
dan menguasai satu kota
pula bebas berkeliaran.
Sepertinya ini film Inggris kalau disimak dari logatnya.
Wah, ini film rekomendasi saya untuk jadi
tontonan segar n menghibur.
Adegan paling seru saat Shaun harus
menyelamatkan ibu dan ayah tirinya.
Perdebatan sengit terjadi antara ia dan sahabatnya
apakah ayah tirinya harus diselamatkan atau tidak.
Tak seperti Dawn of the Dead yang tegang
dan berakhir tak menggembirakan,
film ini banyak tertawanya.
57 The Consequences of Love (Paolo Sorrentino, 2004)
56 Volver (Pedro Almodovar, 2006)
55 Chopper (Andrew Dominik, 2000)
54 Bad Santa (Terry Zwigoff, 2003)
53 Milk (Gus Van Sant, 2008)
52 The Constant Gardener (Fernando Meirelles, 2005)
51 The Son’s Room (Nanni Moretti, 2001)
50 The Lord of The Rings: The Return of the King (Peter Jackson, 2003)
49 Knocked Up (Judd Apatow, 2007)
48 Little Miss Sunshine (Jonathan Dayton/Valerie Faris, 2006)
47 My Summer of Love (Pawel Pawlikowski, 2004)
46 Traffic (Steven Soderbergh, 2000)
45 Touching the Void (Kevin Macdonald, 2003)
44 Under the Sand (François Ozon, 2000)
43 The Dark Knight (Christopher Nolan, 2008)
42 The Incredibles (Brad Bird, 2004)
41 Children of Men (Alfonso Cuarón, 2006)
40 Syriana (Stephen Gaghan, 2005)
39 Lost in Translation (Sofia Coppola, 2003)
38 Mulholland Drive (David Lynch, 2001)
37 In the Mood for Love (Wong Kar Wai, 2000)
36 Capturing the Friedmans (Andrew Jarecki, 2004)
35 Y Tu Mamá También (Alfonso Cuarón, 2002)
34 Finding Nemo (Andrew Stanton/Lee Unkrich, 2003)
33 Monsoon Wedding (Mira Nair, 2002)
32 Gladiator (Ridley Scott, 2000)
31 Iraq in Fragments (James Longley, 2006)
30 Irreversible (Gaspar Noé, 2002)
29 Being John Malkovich (Spike Jonze, 2000)
28 The Diving Bell and the Butterfly (Julian Schnabel, 2007)
27 Sideways (Alexander Payne, 2004)
26 Minority Report (Steven Spielberg, 2002)
25 Dancer in the Dark (Lars Von Trier, 2000)
24 28 Days Later... (Danny Boyle, 2002)
23 Man On Wire (James Marsh, 2008)
22 Far from Heaven (Todd Haynes, 2002)
21 Good Night, and Good Luck (George Clooney, 2005)
20 Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)
19 United 93 (Paul Greengrass, 2006)
18 Let the Right One In (Tomas Alfredson, 2008)
17 Brokeback Mountain (Ang Lee, 2005)
16 Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)
15 Downfall (Oliver Hirschbiegel, 2004)
14 4 Months, 3 Weeks & 2 Days (Cristian Mungiu, 2007)
13 This Is England (Shane Meadows, 2007)
12 The Lives of Others (Florian Henckel von Donnersmarck, 2006)
11 Borat: Cultural Learnings of America for Make Benefit Glorious Nation of Kazakhstan (Larry Charles, 2006)
10 Hunger (Steve McQueen, 2008)
9 The Queen (Stephen Frears, 2006)
8 Casino Royale (Martin Campbell, 2006)
7 The Last King of Scotland (Kevin Macdonald, 2006)
6 Slumdog Millionaire (Danny Boyle, 2008)
5 Team America: World Police (Trey Parker, 2004)
4 Grizzly Man (Werner Herzog, 2005)
3 No Country for Old Men (Joel Coen, Ethan Coen, 2007)
2 The Bourne Supremacy / The Bourne Ultimatum (Paul Greengrass, 2004, 2007)
1 Hidden (Cache) (Michael Haneke, 2005)
Diambil dari : times online
Senin, November 16, 2009
Sabtu, November 14, 2009
Manfaat Minum Teh untuk Menghindari Kanker Kulit
Orang yang beristirahat dengan
menikmati secangkir teh setiap malam
memiliki resiko lebih rendah terhadap
dua bentuk umum kanker kulit,
demikian hasil sebuah penelitian.
Dalam satu studi terhadap hampir 2.200 orang dewasa,
para peneliti mendapati bahwa peminum teh
memiliki resiko lebih rendah untuk
mengembangkan squamous cell atau basal cell carcinoma,
dua bentuk paling umum kanker kulit.
Pria dan wanita yang menjadi peminum teh rutin,
dengan mengkonsumsi lebih dari dua cangkir teh sehari,
memiliki resiko 20 persen sampai 30 persen lebih rendah
untuk terserang kanker tersebut
dibandingkan dengan mereka yang tak minum teh.
Demikian temuan yang disiarkan dalam
Journal of American Academy of Dermatology.
Namun, para peneliti tak mendapati bukti bahwa minum teh
menurunkan resiko kanker kulit pada orang yang terbiasa
berpanas-panasan di terik sinar matahari.
Studi tersebut juga tak mengkaji hubungan
antara minum teh dan malignant melanoma,
jenis kanker kulit yang kurang umum
tapi paling mematikan.
Secara khusus, anti-oksidan teh
yang dikenal sebagai EGCG
telah terbukti menurunkan pembakaran pada kulit
yang terkena sinar ultraviolet.
Temuan tersebut dilandasi atas wawancara
dengan 770 warga New Hampshire yang terserang “basal cell carcinoma”,
696 warga dengan “squamous cell carcinoma,
dan 715 laki-laki dan perempuan
yang bebas dari kanker pada usia yang sama.
Konsumsi teh dikaitkan dengan
resiko lebih rendah serangan kanker kulit,
bahkan dengan mempertimbangkan sejumlah faktor seperti usia,
jenis kulit dan sejarah kondisi kulit
yang terbakar sinar matahari parah.
(Sumber Antara News,05/05/07 )
menikmati secangkir teh setiap malam
memiliki resiko lebih rendah terhadap
dua bentuk umum kanker kulit,
demikian hasil sebuah penelitian.
Dalam satu studi terhadap hampir 2.200 orang dewasa,
para peneliti mendapati bahwa peminum teh
memiliki resiko lebih rendah untuk
mengembangkan squamous cell atau basal cell carcinoma,
dua bentuk paling umum kanker kulit.
Pria dan wanita yang menjadi peminum teh rutin,
dengan mengkonsumsi lebih dari dua cangkir teh sehari,
memiliki resiko 20 persen sampai 30 persen lebih rendah
untuk terserang kanker tersebut
dibandingkan dengan mereka yang tak minum teh.
Demikian temuan yang disiarkan dalam
Journal of American Academy of Dermatology.
Namun, para peneliti tak mendapati bukti bahwa minum teh
menurunkan resiko kanker kulit pada orang yang terbiasa
berpanas-panasan di terik sinar matahari.
Studi tersebut juga tak mengkaji hubungan
antara minum teh dan malignant melanoma,
jenis kanker kulit yang kurang umum
tapi paling mematikan.
Secara khusus, anti-oksidan teh
yang dikenal sebagai EGCG
telah terbukti menurunkan pembakaran pada kulit
yang terkena sinar ultraviolet.
Temuan tersebut dilandasi atas wawancara
dengan 770 warga New Hampshire yang terserang “basal cell carcinoma”,
696 warga dengan “squamous cell carcinoma,
dan 715 laki-laki dan perempuan
yang bebas dari kanker pada usia yang sama.
Konsumsi teh dikaitkan dengan
resiko lebih rendah serangan kanker kulit,
bahkan dengan mempertimbangkan sejumlah faktor seperti usia,
jenis kulit dan sejarah kondisi kulit
yang terbakar sinar matahari parah.
(Sumber Antara News,05/05/07 )
Cara-cara Mengatasi Gangguan Tidur
Upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan tidur antara lain adalah:
1.Hindari makanan berkadar gula tinggi (madu, sirop),
mengandung kafein (kopi, cokelat, teh),
rokok, atau alkohol, menjelang waktu tidur.
2.Tidur dan bangun pada waktu
yang teratur setiap hari.
3.Gunakan tempat tidur hanya untuk
hubungan intim dan tidur.
Tidak untuk kegiatan lain seperti belajar,
bekerja, membaca, senam, atau lainnya.
4.Olahraga yang teratur akan membuat
tidur menjadi lebih nyenyak dan nyaman.
Demikian pula bagi perempuan hamil,
olahraga dapat mengurangi kejadian kram
di tungkai bawah.
5.Biasakan tidur dalam suasana gelap
tanpa lampu menyala.
6.Shalat/Berdoa.
7.Jangan gunakan obat tidur karena
dapat menimbulkan efek samping
seperti
gangguan ingatan, kurang waspada,
sering ngompol dan sakit kepala.
8.Konsultasi ke dokter,
mungkin dokter perlu memberikan
nasihat atau obat-obat tertentu
seperti
melatonin, hormon estrogen, dan sebagainya.
1.Hindari makanan berkadar gula tinggi (madu, sirop),
mengandung kafein (kopi, cokelat, teh),
rokok, atau alkohol, menjelang waktu tidur.
2.Tidur dan bangun pada waktu
yang teratur setiap hari.
3.Gunakan tempat tidur hanya untuk
hubungan intim dan tidur.
Tidak untuk kegiatan lain seperti belajar,
bekerja, membaca, senam, atau lainnya.
4.Olahraga yang teratur akan membuat
tidur menjadi lebih nyenyak dan nyaman.
Demikian pula bagi perempuan hamil,
olahraga dapat mengurangi kejadian kram
di tungkai bawah.
5.Biasakan tidur dalam suasana gelap
tanpa lampu menyala.
6.Shalat/Berdoa.
7.Jangan gunakan obat tidur karena
dapat menimbulkan efek samping
seperti
gangguan ingatan, kurang waspada,
sering ngompol dan sakit kepala.
8.Konsultasi ke dokter,
mungkin dokter perlu memberikan
nasihat atau obat-obat tertentu
seperti
melatonin, hormon estrogen, dan sebagainya.
Jenis-Jenis Gangguan Tidur
Jenis-jenis gangguan tidur yang dapat dialami oleh siapa saja antara lain adalah:
1.Jet-lag
Adanya perubahan waktu
antara siang dan malam
secara mendadak akibat
perjalanan dengan pesawat terbang.
Ini bisa mengganggu irama sirkadian tubuh manusia.
2.Kafein, nikotin, alkohol.
Kafein dan nikotin yang terlampau banyak
dapat membuat sulit tidur.
Kondisi ini sering dialami oleh peminum kopi,
perokok,
dan pencandu alkohol.
3.Faktor lingkungan
Dentuman suara musik yang keras,
suara pabrik yang berisik,
suhu kamar yang panas,
atau
tidur dengan lampu menyala terang,
akan menyebabkan tidur seseorang
menjadi terganggu.
1.Jet-lag
Adanya perubahan waktu
antara siang dan malam
secara mendadak akibat
perjalanan dengan pesawat terbang.
Ini bisa mengganggu irama sirkadian tubuh manusia.
2.Kafein, nikotin, alkohol.
Kafein dan nikotin yang terlampau banyak
dapat membuat sulit tidur.
Kondisi ini sering dialami oleh peminum kopi,
perokok,
dan pencandu alkohol.
3.Faktor lingkungan
Dentuman suara musik yang keras,
suara pabrik yang berisik,
suhu kamar yang panas,
atau
tidur dengan lampu menyala terang,
akan menyebabkan tidur seseorang
menjadi terganggu.
Jumat, November 13, 2009
Penyebab gangguan tidur pada perempuan
Penyebab gangguan tidur pada perempuan adalah:
1.Stres psikis.
Ada anggota keluarga yang meninggal dunia,
menghadapi ujian, kecelakaan lalu lintas,
putus cinta.
Secara statistik, 34% perempuan sering mengalami hal ini
dibanding 22% pada laki-laki.
Kemungkinan karena perempuan lebih sensitif.
2.Gangguan mitra tidur.
Kurang lebih 17% perempuan mengeluh sulit tidur
karena mitra tidurnya memiliki kebiasaan mendengkur
dan hanya 5% laki-laki mengeluhkan penyebab serupa.
3.Pekerja malam, perawat rumah sakit,
penjaga malam, buruh pabrik.
Mereka yang bekerja pada malam hari
ternyata lebih sering mengalami gangguan tidur.
Parahnya lagi mereka lebih sering
mengalami gangguan siklus haid,
dan sukar untuk hamil.
4.Terkait dengan haid.
Hormon progesteron bersifat
menimbulkan rasa tenang dan rasa kantuk.
Hormon progesteron akan meningkat pada masa ovulasi,
yaitu kurang lebih pada hari 12-14 dari siklus haid.
Beberapa perempuan akan mengalami
rasa lemas
dan kantuk yang berlebihan.
5.Gangguan tidur mulai terjadi ketika hormon progesteron
mulai menurun, yaitu beberapa hari menjelang datangnya haid
(Hari 22-28 dari siklus haid).
Perempuan akan lebih sering terbangun,
tidur kurang nyenyak,
atau terbangun dengan perasaan yang tidak segar.
6.Terkait dengan hamil.
Pada masa hamil juga terjadi perubahan-perubahan
yang
dapat mengganggu tidur.
Pada kehamilan 1-3 bulan, hormon progesteron mulai meningkat,
menimbulkan rasa kantuk pada beberapa perempuan.
Rahim yang membesar mulai mendesak kandung kemih,
sehingga perempuan hamil sering terbangun beberapa kali untuk berkemih.
7.Pada kehamilan 4-6 bulan,
Hormon progesteron mulai stabil.
Rahim sudah tidak lagi mendesak kandung kemih.
Perempuan hamil akan merasakan
masa-masa tidur yang paling nikmat.
Hampir tidak ada gangguan tidur pada usia kehamilan ini.
8.Pada kehamilan 7-9 bulan,
Mulai terjadi gangguan tidur.
Adanya rasa panas di daerah dada, rasa gerah,
hidung tersumbat, kram pada tungkai bawah,
lebih sering berkemih akan mengganggu kualitas
dan kuantitas tidur perempuan hamil.
Sekitar 97% perempuan akan lebih sering
terbangun tengah malam dan sukar tidur kembali.
30% perempuan yang tidak pernah mendengkur
akan tidur dengan mendengkur.
9.Masa menopause.
Produksi hormon estrogen mulai menurun,
membuat 30%-40% perempuan lebih sering terbangun
di tengah malam karena keringat yang banyak,
rasa jantung berdebar, atau timbul keluhan rasa panas
di dada dan kepala.
1.Stres psikis.
Ada anggota keluarga yang meninggal dunia,
menghadapi ujian, kecelakaan lalu lintas,
putus cinta.
Secara statistik, 34% perempuan sering mengalami hal ini
dibanding 22% pada laki-laki.
Kemungkinan karena perempuan lebih sensitif.
2.Gangguan mitra tidur.
Kurang lebih 17% perempuan mengeluh sulit tidur
karena mitra tidurnya memiliki kebiasaan mendengkur
dan hanya 5% laki-laki mengeluhkan penyebab serupa.
3.Pekerja malam, perawat rumah sakit,
penjaga malam, buruh pabrik.
Mereka yang bekerja pada malam hari
ternyata lebih sering mengalami gangguan tidur.
Parahnya lagi mereka lebih sering
mengalami gangguan siklus haid,
dan sukar untuk hamil.
4.Terkait dengan haid.
Hormon progesteron bersifat
menimbulkan rasa tenang dan rasa kantuk.
Hormon progesteron akan meningkat pada masa ovulasi,
yaitu kurang lebih pada hari 12-14 dari siklus haid.
Beberapa perempuan akan mengalami
rasa lemas
dan kantuk yang berlebihan.
5.Gangguan tidur mulai terjadi ketika hormon progesteron
mulai menurun, yaitu beberapa hari menjelang datangnya haid
(Hari 22-28 dari siklus haid).
Perempuan akan lebih sering terbangun,
tidur kurang nyenyak,
atau terbangun dengan perasaan yang tidak segar.
6.Terkait dengan hamil.
Pada masa hamil juga terjadi perubahan-perubahan
yang
dapat mengganggu tidur.
Pada kehamilan 1-3 bulan, hormon progesteron mulai meningkat,
menimbulkan rasa kantuk pada beberapa perempuan.
Rahim yang membesar mulai mendesak kandung kemih,
sehingga perempuan hamil sering terbangun beberapa kali untuk berkemih.
7.Pada kehamilan 4-6 bulan,
Hormon progesteron mulai stabil.
Rahim sudah tidak lagi mendesak kandung kemih.
Perempuan hamil akan merasakan
masa-masa tidur yang paling nikmat.
Hampir tidak ada gangguan tidur pada usia kehamilan ini.
8.Pada kehamilan 7-9 bulan,
Mulai terjadi gangguan tidur.
Adanya rasa panas di daerah dada, rasa gerah,
hidung tersumbat, kram pada tungkai bawah,
lebih sering berkemih akan mengganggu kualitas
dan kuantitas tidur perempuan hamil.
Sekitar 97% perempuan akan lebih sering
terbangun tengah malam dan sukar tidur kembali.
30% perempuan yang tidak pernah mendengkur
akan tidur dengan mendengkur.
9.Masa menopause.
Produksi hormon estrogen mulai menurun,
membuat 30%-40% perempuan lebih sering terbangun
di tengah malam karena keringat yang banyak,
rasa jantung berdebar, atau timbul keluhan rasa panas
di dada dan kepala.
Kamis, November 12, 2009
Manfaat Lampu Mati Saat Tidur
Malam yang gelap diam-diam berkolaborasi
dengan tubuh.
Hanya dalam keadaan benar-benar gelap
tubuh menghasilkan Melantonin,
salah satu hormon dalam sistem kekebalan tubuh
yang mampu memerangi dan mencegah
berbagai penyakit
termasuk kanker payudara dan kanker prostat.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala,
sekecil apapun sinarnya
menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.
Biologist Joan Roberts menemukan rahasia ini
setelah melakukan percobaan pada hewan.
Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari,
melantoninnya menurun dan
sistem kekebalan tubuhnya melemah.
Rupanya, cahaya Lampu seperti juga TV
menyebabkan hormon ini menjadi sangat lelah.
Oleh Karena itu, selain menghemat energi,
dengan mematikan lampu ketika tidur
merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Sumber : kubera (members bluefame)
copypaste dari http://www.unindra.ac.id
dengan tubuh.
Hanya dalam keadaan benar-benar gelap
tubuh menghasilkan Melantonin,
salah satu hormon dalam sistem kekebalan tubuh
yang mampu memerangi dan mencegah
berbagai penyakit
termasuk kanker payudara dan kanker prostat.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala,
sekecil apapun sinarnya
menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.
Biologist Joan Roberts menemukan rahasia ini
setelah melakukan percobaan pada hewan.
Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari,
melantoninnya menurun dan
sistem kekebalan tubuhnya melemah.
Rupanya, cahaya Lampu seperti juga TV
menyebabkan hormon ini menjadi sangat lelah.
Oleh Karena itu, selain menghemat energi,
dengan mematikan lampu ketika tidur
merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Sumber : kubera (members bluefame)
copypaste dari http://www.unindra.ac.id
Mengenal Sinusitis dan Pengobatannya
Sinusitis adalah peradangan saluran pada rongga tengkorak
yang menghubungkan hidung dan rongga mata.
Kata sinusitis berasal dari bahasa Latin, yaitu
sinus yang artinya cekungan dan
akhiran itis yang berarti radang.
Gejala sinusitis yang biasanya terjadi adalah :
1.Pilek yang berlangsung lama.
Biasanya penderita tidak menyadari dirinya terkena sinusitis,
karena gejalanya sering didahului pilek
yang berlangsung lama sehingga dianggap biasa.
2.Bila sudah terjadi penumpukan cairan dalam rongga
maka kepala menjadi sakit, terutama jika sedang menunduk.
3.Kadang pendengaran berkurang
dan badan meriang, sementara ingus terus mengalir.
4.Kehilangan nafsu makan
dan indera penciuman menjadi lemah.
Penyebab sinusitis :
1.Hidung tersumbat disebabkan oleh
infeksi virus flu di saat tubuh kurang fit.
Infeksi yang menyerang di sekitar hidung dan tenggorokan ini
tak jarang menjalar ke sinus
(rongga di sekitar hidung yang mengalirkan lendir).
2.Radang pada rongga hidung ini
bisa juga disebabkan oleh cara kita
membuang ingus yang salah.
Ingus yang seharusnya keluar malah tersedot
masuk ke rongga sehingga susah dikeluarkan.
Radang ini juga dapat disebabkan oleh
virus, bakteri, atau jamur.
3.Kuman yang biasa menyerang adalah Streptococcus pneumoniae
dan Haemo philus influenzae
yang ditemukan hampir pada 70% kasus.
4.Dapat juga disebabkan oleh radang ditempat lain
yang berdekatan misalnya radang tenggorokan,
radang Amandel, radang pada gigi geraham atas,
kadang juga disebabkan karena berenang, menyelam,
atau trauma tekanan udara (biasanya pada awak pesawat).
5.Allergi dapat memperberat penyakit ini,
sehingga orang yang memang telah mengidap alergi
akan lebih mudah terkena radang sinus ini.
Siapa saja yang rentan terkena sinusitis?
1.Perokok, karena hawa panas yang dihisap
dapat merangsang organ di sekitar hidung
sehingga menimbulkan iritasi
dan memperbesar kemungkinan timbulnya sinusitis.
2.Penderita alergi.
Perubahan temperatur dan
kelembaban yang mencolok
dapat mengakibatkan peradangan di dalam hidung
yang mungkin merambat ke dalam sinus.
3.Perenang.
4.Penderita influenza, dan;
5.Mereka yang tinggal di udara kering.
Berikut adalah tips untuk penanganan sinusitis :
1.Pemberian antibiotik, untuk mengobati infeksi yang terjadi.
2.Kompres hangat dengan handuk
untuk mengurangi nyeri di sekitar wajah.
3.Tinggal di lingkungan udara yang bersih.
4.Mencegah lebih baik daripada mengobati.
Banyaklah mengkonsumsi vitamin C
apabila merasa kurang fit dan
rajinlah olahraga untuk mempertebal daya tahan tubuh kita
bila kerap terkena pilek yang membandel
atau serangan flu lebih dari seminggu.
5.Gunakan air panas. Saat mandi, gunakan shower air hangat,
usap dahi, hidung, dan dagu dengan waslap
yang dibasahi air panas, agar lubang hidung terbuka lebar.
Rongga hidung yang kering lebih mudah
terinfeksi daripada yang basah.
6.Perbanyak memakan makanan yang pedas,
umumnya makanan berbumbu pedas dapat memperlebar lubang hidung.
7.Usahakan hidung selalu dalam kondisi lembab,
terutama bila cuaca di luar panas terik.
8.Perbaiki daya tahan tubuh.
Caranya, istirahat yang cukup dan asupan makanan yang bergizi,
kurangi merokok atau kalau bisa berhenti merokok.
Tanaman herbal yang dapat digunakan untuk
membantu mengatasi sinusitis adalah sambiloto.
Tanaman ini berkhasiat meningkatkan
daya tahan tubuh dan meluruhkan dahak.
(Sumber : BlueFame member bintang666)
Copypaste dari : http://www.unindra.ac.id/
yang menghubungkan hidung dan rongga mata.
Kata sinusitis berasal dari bahasa Latin, yaitu
sinus yang artinya cekungan dan
akhiran itis yang berarti radang.
Gejala sinusitis yang biasanya terjadi adalah :
1.Pilek yang berlangsung lama.
Biasanya penderita tidak menyadari dirinya terkena sinusitis,
karena gejalanya sering didahului pilek
yang berlangsung lama sehingga dianggap biasa.
2.Bila sudah terjadi penumpukan cairan dalam rongga
maka kepala menjadi sakit, terutama jika sedang menunduk.
3.Kadang pendengaran berkurang
dan badan meriang, sementara ingus terus mengalir.
4.Kehilangan nafsu makan
dan indera penciuman menjadi lemah.
Penyebab sinusitis :
1.Hidung tersumbat disebabkan oleh
infeksi virus flu di saat tubuh kurang fit.
Infeksi yang menyerang di sekitar hidung dan tenggorokan ini
tak jarang menjalar ke sinus
(rongga di sekitar hidung yang mengalirkan lendir).
2.Radang pada rongga hidung ini
bisa juga disebabkan oleh cara kita
membuang ingus yang salah.
Ingus yang seharusnya keluar malah tersedot
masuk ke rongga sehingga susah dikeluarkan.
Radang ini juga dapat disebabkan oleh
virus, bakteri, atau jamur.
3.Kuman yang biasa menyerang adalah Streptococcus pneumoniae
dan Haemo philus influenzae
yang ditemukan hampir pada 70% kasus.
4.Dapat juga disebabkan oleh radang ditempat lain
yang berdekatan misalnya radang tenggorokan,
radang Amandel, radang pada gigi geraham atas,
kadang juga disebabkan karena berenang, menyelam,
atau trauma tekanan udara (biasanya pada awak pesawat).
5.Allergi dapat memperberat penyakit ini,
sehingga orang yang memang telah mengidap alergi
akan lebih mudah terkena radang sinus ini.
Siapa saja yang rentan terkena sinusitis?
1.Perokok, karena hawa panas yang dihisap
dapat merangsang organ di sekitar hidung
sehingga menimbulkan iritasi
dan memperbesar kemungkinan timbulnya sinusitis.
2.Penderita alergi.
Perubahan temperatur dan
kelembaban yang mencolok
dapat mengakibatkan peradangan di dalam hidung
yang mungkin merambat ke dalam sinus.
3.Perenang.
4.Penderita influenza, dan;
5.Mereka yang tinggal di udara kering.
Berikut adalah tips untuk penanganan sinusitis :
1.Pemberian antibiotik, untuk mengobati infeksi yang terjadi.
2.Kompres hangat dengan handuk
untuk mengurangi nyeri di sekitar wajah.
3.Tinggal di lingkungan udara yang bersih.
4.Mencegah lebih baik daripada mengobati.
Banyaklah mengkonsumsi vitamin C
apabila merasa kurang fit dan
rajinlah olahraga untuk mempertebal daya tahan tubuh kita
bila kerap terkena pilek yang membandel
atau serangan flu lebih dari seminggu.
5.Gunakan air panas. Saat mandi, gunakan shower air hangat,
usap dahi, hidung, dan dagu dengan waslap
yang dibasahi air panas, agar lubang hidung terbuka lebar.
Rongga hidung yang kering lebih mudah
terinfeksi daripada yang basah.
6.Perbanyak memakan makanan yang pedas,
umumnya makanan berbumbu pedas dapat memperlebar lubang hidung.
7.Usahakan hidung selalu dalam kondisi lembab,
terutama bila cuaca di luar panas terik.
8.Perbaiki daya tahan tubuh.
Caranya, istirahat yang cukup dan asupan makanan yang bergizi,
kurangi merokok atau kalau bisa berhenti merokok.
Tanaman herbal yang dapat digunakan untuk
membantu mengatasi sinusitis adalah sambiloto.
Tanaman ini berkhasiat meningkatkan
daya tahan tubuh dan meluruhkan dahak.
(Sumber : BlueFame member bintang666)
Copypaste dari : http://www.unindra.ac.id/
Sabtu, November 07, 2009
Penampakan UFO di Indonesia
Percaya adanya UFO ? Berikut adalah daftar penampakan UFO di Indonesia. Klik : http://www.betaufo.org/id/
Selasa, November 03, 2009
Kunyit Diyakini Sebagai Pembunuh Sel Kanker
Adalah ekstrak kunyit yang bekerja pada
24 jam pertama sejak dikonsumsi telah diteliti
mampu membunuh sel kanker.
Ekstrak tersebut adalah bahan kimia yang
dikenal sebagai curcumin.
Bahan kimia ini memang telah lama diketahui
memiliki daya memulihkan tenaga
dan telah dites sebagai cara pengobatan
radang sendi dan kepikunan.
Kehebatan kunyit dalam membunuh sel kanker
tengah menarik perhatian para ilmuwan Inggris
yang tengah meneliti khasiat ekstrak
berbahan dasar kunyit yang terdapat
dalam makanan kari pedas.
Dan diduga kuat, ekstrak tersebut berpotensi
membunuh sel kanker.
Tes laboratorium yang dilakukan oleh tim dari
Cork Cancer Research Centre menunjukkan
daya hancur curcumin terhadap sel-sel kanker kerongkongan.
Temuan luar biasa ini dipublikasikan dalam
British Journal of Cancer
Para dokter di Inggris berharap pada temuan yang lebih maju
untuk mengobati kanker kerongkongan.
Setiap tahun sekitar 7.800 orang didiagnosis
kanker kerongkongan di Inggris.
Kanker jenis itu menjadi enam besar kanker mematikan
atau sekitar 5 persen dari angka kematian di Inggris.
Dari sudut pandang sumber daya,
Indonesia merupakan salah satu negara
dengan tanaman herbal berpotensi obat melimpah.
(BBC NEWS/GSA)
24 jam pertama sejak dikonsumsi telah diteliti
mampu membunuh sel kanker.
Ekstrak tersebut adalah bahan kimia yang
dikenal sebagai curcumin.
Bahan kimia ini memang telah lama diketahui
memiliki daya memulihkan tenaga
dan telah dites sebagai cara pengobatan
radang sendi dan kepikunan.
Kehebatan kunyit dalam membunuh sel kanker
tengah menarik perhatian para ilmuwan Inggris
yang tengah meneliti khasiat ekstrak
berbahan dasar kunyit yang terdapat
dalam makanan kari pedas.
Dan diduga kuat, ekstrak tersebut berpotensi
membunuh sel kanker.
Tes laboratorium yang dilakukan oleh tim dari
Cork Cancer Research Centre menunjukkan
daya hancur curcumin terhadap sel-sel kanker kerongkongan.
Temuan luar biasa ini dipublikasikan dalam
British Journal of Cancer
Para dokter di Inggris berharap pada temuan yang lebih maju
untuk mengobati kanker kerongkongan.
Setiap tahun sekitar 7.800 orang didiagnosis
kanker kerongkongan di Inggris.
Kanker jenis itu menjadi enam besar kanker mematikan
atau sekitar 5 persen dari angka kematian di Inggris.
Dari sudut pandang sumber daya,
Indonesia merupakan salah satu negara
dengan tanaman herbal berpotensi obat melimpah.
(BBC NEWS/GSA)
Langganan:
Postingan (Atom)